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누군가 그랬죠. 삶은 고해라고 말입니다. 직장, 가정, 인간관계 어디에도 해결해야 할 문제가 산적해 있습니다. 사는게 대체 뭔지, 급한 불 끄고 한 숨 좀 돌리기 바쁘게 다음 문제에 부딪힙니다. 또 누군가는 그랬죠. 삶은 풀어야 할 문제가 아니라 경험해야 할 신비라고 말입니다. 현자는 행복은 미래에 있는 것이 아니라 바로 지금 이 순간에 있으며 문제라는 것들은 단지 지나가는 과정에 불과할 뿐이라고 말합니다. 여러분의 인생이 어느 쪽에 가깝다고 생각하시나요? 잘 모르겠다면 질문을 한번 바꿔보겠습니다. 목적을 이루기 위해 오늘을 살고 있나요? 아니면 오늘을 살기 위해 목적이라는 것을 가지고 있나요? 얼핏 똑같은 것처럼 보이지만 이 둘은 완전히 다른 삶의 태도입니다. 전자는 문제를 해결하는 것에 초점을 맞추고..

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오늘부터 술을 줄이겠습니다! 도서의 책소개로 술은 참으로 묘약이다. 술의 힘을 빌려 마음에 담아둔 말을 꺼내기도 하고, 딱딱한 회식 자리를 활기차게 만들기도 한다. 하지만 술은 어느 순간 무서운 악마로 돌변해 우리의 몸과 마음을 갉아먹는다. 술이 내 인생을 지배하기 전에 오늘부터 술을 줄여보자. 이제 금주·절주로 건강을 되찾고, 나 자신을 술로부터 자유롭게 해방시켜줄 때이다. 오늘부터 술을 줄이겠습니다! 도서의 책소개 절제하지 못하는 술은 마약만큼이나 치명적입니다. 먼저 이 점을 인정하고 자각할 필요가 있습니다. 술 때문에 위기감을 느낀 사람이라면 한 번쯤 음주로 블랙아웃되어 주변에 민폐를 끼치기도 하고, 이성이 마비되어 폭력과 폭언을 행사한 경험이 있을 겁니다. 알코올 의존증에 걸려 술에 끌려다니는 신..

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암 : 만병의 황제의 역사 도서의 책소개로 5,000년 넘게 인간과 함께 존재해온 암과 그 암의 정복을 위해서 싸워온 모든 인간들의 역사. 종양학자이자 의사로서 가장 가까운 곳에서 암과 암에 걸린 환자들을 지켜본 싯다르타 무케르지의 첫 번째 저작이다. 미국에서 발간 즉시 수많은 화제를 낳았으며, 언론의 대대적인 찬사를 받았다. 또한 「뉴욕 타임스 북 리뷰」와 아마존 베스트셀러가 되었고, 2011년 퓰리처상을 수상했다. 암 : 만병의 황제의 역사 도서의 책소개 종양학자이자 의사로서 가장 가까운 곳에서 암과 암에 걸린 환자들을 지켜본 싯다르타 무케르지의 이 첫 번째 저작은 미국에서 발간 즉시 수많은 화제를 낳았으며, 언론의 대대적인 찬사를 받았다. 또한 「뉴욕 타임스 북 리뷰」와 아마존 베스트셀러가 되었고,..

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연금처럼 근육 리셋 도서의 책소개로 명실상부 국내 최고의 스포츠의학 전문가이자 근육 박사인 홍정기 교수는 생존의 무기가 되는 근육을 갖추기 위해선 나이 불문하고 반드시 근력 운동을 해야 한다고 강조한다. 그러려면 지금 당장 근육투자를 시작해야 한다고 조언한다. 이를 위해 30여 년간 근력 운동 트레이닝 경험과 노하우, 운동과학 이론을 총망라해 《연금처럼 근육 리셋》을 출간했다. 연금처럼 근육 리셋 도서의 책소개 “어느 날 갑자기 병뚜껑이 잘 안 열리고, 물건을 들어올리기도 벅차요.” “한 번에 두세 칸씩 빠르게 오르던 계단도 이젠 힘에 부쳐 겨우 한 칸씩 천천히 올라가요.” “한자리에 앉아 있는 것도 힘들고, 나도 모르게 다리가 양쪽으로 쩍 벌어져요.” “가끔 길을 걷다 다리에 힘이 탁 풀릴 때가 있어요..